SphynxRazor


Asiantuntijoiden mukaan 5 merkkiä siitä, että sinun ja kumppanisi pitäisi ilmoittautua parihoitoon

Kaikilla suhteilla on väistämättä ylä- ja alamäkensä – ja useimmat alamäet ovat asioita, jotka voitte käydä läpi, kunhan olette yhtenäinen rintama ja jos olette molemmat valmiita ponnistelemaan parisuhdetyötä. Jopa onnellisimmilla ja rakastavimmilla pariskunnilla on jännityksen ja kitkan hetkiä, jotka ratkaisematta jättämisen jälkeen voivat nopeasti kasvaa vakavammiksi ongelmiksi ja muuttua myrkyllisiksi kuvioiksi, jotka tuhoavat romanssin. Onneksi ennen kuin se tapahtuu, saatat pystyä havaitsemaan sen merkkejä, että tarvitset pariterapiaa jotta voit korjata tilanteen.

Kysymys kuuluu: Mistä tiedät, että on aika lakata yrittämästä käsitellä kaikkia ongelmiasi yksin ja varata aika terapeutin kanssa? Ei ole 'väärää' aikaa tehdä niin, koska ammattimaisen auttavan käden saamisessa ei ole mitään väärää, varsinkin kun suhteenne tulevaisuus on vaakalaudalla. Kyse on siitä, mikä sinusta tuntuu oikealta.

On kuitenkin tilanteita, joissa puolueettoman puolueen esittely voi olla pariskunnalle tai katkaista, ja siksi on tärkeää tunnistaa, jos suhteesi on menossa huonolle tielle, ennen kuin on liian myöhäistä ja olet ohi pisteen, josta ei ole paluuta. . Otin yhteyttä asiantuntijoihin auttaakseni näiden merkkien havaitsemisessa. He sanovat, että nämä ovat selkeitä merkkejä siitä, että sinun on laitettava pariterapeutti pikavalintaan.

01 Sinulla on samat väitteet kerta toisensa jälkeen.

Giphy

Tuleeko kaikissa taisteluissasi voimakas déjà vu -tunne, koska se on sama yhä uudelleen ja uudelleen? Jos näin on, Anita Chlipala, laillistettu avioliitto- ja perheterapeutti ja kirjoittaja First Comes Us: Kiireisen parin opas kestävään rakkauteen , kertoo Elite Dailylle, että on aika saada ammattiapua kierteen katkaisemiseen. 'Sinulla on samat väitteet kerta toisensa jälkeen, ja pariterapeutti voi opettaa sinut tunnistamaan tilannekohtaiset ja ikuiset ongelmat', Chlipala sanoo. 'Jälkimmäiselle ne ovat väitteitä, jotka toistuvat ja joita on hallittava, ei ratkaistava. Meillä on siihen työkalut!”

02 Yksi teistä harkitsee parisuhdetta.

Giphy

Jos sinä tai kumppanisi harkitset vakavasti pettämistä, on aika kutsua ammattilainen. On mahdollista, että tämä on ohimenevä vaihe, mutta Chlipala sanoo, että 'jos huomaat, että muut ihmiset tai yksi henkilö kiinnostaa sinua, mene terapiaan.' Todennäköisesti on taustalla olevia syitä, miksi silmäsi vaeltelee, ja 'pariterapeutti voi myös osoittaa suhteenne haavoittuvuuksia, jotka voivat johtaa pettämiseen', Chlipala selittää.

Terapeutti voi myös auttaa vahvistamaan suhdettasi eteenpäin, hän sanoo, opettamalla sinulle 'miten myös varmistaa suhteesi'. Toisin sanoen, jos ajattelet huijaamista, juokse, älä kävele, pariskuntaneuvonnan sohvalle.

03 Et kestä konflikteja.

Giphy

Konfliktit ja riitely eivät ole hauskaa, mutta joillekin ihmisille se on niin epämukavaa, että he tekevät mitä tahansa välttääkseen sen. Kiistelemättä jättäminen saattaa kuulostaa teoriassa hyvältä, mutta parisuhteessa Chlipala selittää: ”Konfliktit ovat terveellisiä ja välttämättömiä parisuhteen kehittymiselle. Jos vältät konflikteja, riskeeraat esimerkiksi onnettomuuden, katkeruuden ja kumppanisi negatiivisen ja epäoikeudenmukaisen näkemisen.' Joten suhteesi vuoksi on välttämätöntä oppia sietämään konflikteja, ja 'pariterapeutti voi opettaa sinulle taitoja, joilla voit hallita konflikteja tehokkaasti.'

04 Syytätte toisianne kaikesta.

Giphy

Kun vihaiset mallit ovat juurtuneet suhteeseen ja ongelmat ovat jääneet ratkaisematta, voi olla entistä helpompaa alkaa vain syyttää toista kaikesta, mikä on mennyt pieleen. Siksi pariterapia on niin tärkeää.

Kuten Tohtori Fran Walfish, Beverly Hills, perhe- ja parisuhdepsykoterapeutti ja kirjoittaja Itsetietoinen vanhempi Elite Daily kertoo, että se auttaa molempia kumppaneita tulemaan jälleen vastuullisemmiksi. 'Ensimmäinen ja tärkein asia, jonka ihminen oppii puhumalla vieraan, neuvonantajan, terapeutin tai papiston kanssa, on itsetietoisuus ja vastuullisuus', sanoo tohtori Walfish. Hän kuitenkin lisää: 'Oman äänen kuuleminen ilmaista ongelmia ja asioita, pakottaa ihmisen tunnustamaan omat puutteensa paljon paremmin kuin sen kuuleminen toiselta.' Hän sanoo, että sormella osoittaminen yksinomaan kumppaniasi on 'tulella leikkimistä!'

05 Olet yrittänyt kaikkea muuta korjataksesi suhteesi.

Giphy

Suhteessasi voi tulla aika, jolloin sinusta tuntuu, että olet tehnyt kaikkesi ratkaistaksesi ongelmasi ja haluat vain luovuttaa. Jos näin tapahtuu, treffivalmentaja ja suhdeasiantuntija Susan Winter sanoo, että ei kannata vielä luovuttaa. 'Jos sinä ja kumppanisi olette epäonnistuneet kaikilla mahdollisilla tavoilla korjata suhdettasi häiritsevät ongelmat, on aika pyytää ammattilaisen apua', hän kertoo Elite Dailylle. Suhteen pelastaminen vaatii paljon hyvää terveellistä kommunikaatiota, ja pariterapeutti voi auttaa olemaan se kanava, Winter sanoo ja lisää: 'Jos katkeruutta ei näy eikä ratkaisua ole näköpiirissä, hae ammattilaisen neuvoja.'

Jos jotkin tai kaikki näistä merkeistä iskevät kotiin, on aika vakavasti harkita ajan varaamista sinulle ja kumppanillesi. Winter tarjoaa neuvoja oikean terapeutin valitsemiseen. Hän sanoo: 'Etsi sellainen, joka kuuntelee molempia näkemyksiäsi. Sen ei pitäisi olla henkilökohtainen terapeuttisi tai kumppanisi henkilökohtainen terapeutti. Heidän ymmärryksensä yhteisestä tilanteestanne vääristyvät jo olemassa olevien tietojen vuoksi. Valitse mieluummin joku uusi molemmille.'

Tämän askeleen ottaminen voi tuntua pelottavalta tai tuntua siltä, ​​että myönnät suhteesi olevan levottomempi kuin haluaisit myöntää, mikä voi olla pelottavaa. Kuitenkin, jos se on paikassa, jossa tarvitset apua selviytyäksesi vaikeasta paikasta, on parempi ryhtyä toimenpiteisiin ja saada neuvontaa kuin jatkaa tielläsi ja todennäköisesti menetät suhteen, eikö niin? Älä häpeä pyytää apua ja tehdä sitä yhtenäisenä rintamana. Se on ensimmäinen askel palataksesi siihen tiimiin, joka olit ja voisit olla uudelleen.