SphynxRazor
Kuvittele, että sinulla on PDF-versio parisuhteen menestyksen etenemissuunnitelmasta. En tarkoita kuvaannollisesti. Tarkoitan kuin todellista karttaa, jossa on lihavoituina korostetut pakolliset kohteet ja edessä olevat varoitukset kiertoteistä ja vaarallisista olosuhteista. Mitä varoitusmerkit sanoisivat? No, periaatteessa he olisivat merkkejä parisuhteesi tarvitsee työtä kuten 'Vaara! Suurin kumppanin mielialan vaihtelu seuraavassa risteyksessä' tai 'Varoitus! Tuleva ex. Etene varovaisesti.' Se tekisi seurustelusta niin paljon helpompaa.
Valitettavasti sellaista ei ole olemassa. Ja jos on, en ole löytänyt sitä App Storesta. Onneksi epävarmoissa tapauksissa voit kääntyä asiantuntijoiden, kuten tohtori Fran Walfishin, Beverly Hillsin perheen ja parisuhdepsykoterapeutti ja näyttelijänä Seksilaatikko .
Tohtori Walfish määrittelee parisuhteen varoitusmerkit mitä tahansa sellaiseksi parisuhteessa, joka aiheuttaa suuren riskin vakaville ongelmille lähitulevaisuudessa, mukaan lukien suhteen mahdollinen katkeaminen. Yleisimmät ja vaarallisimmat, hän sanoo, liittyvät kaikki viestintään.
'Terveet ihmissuhteet edellyttävät kahta halukasta osallistujaa, joilla on rohkeutta kohdata omat puutteensa ja olla vastuussa', hän selittää. Useimmat muut suhdeongelmat, kuten läheisyyden puute, johtuvat itse asiassa tästä. Hän paljastaa: 'Kun kommunikointi sujuu, niin seksikin onnistuu! Ihmiset ajattelevat, että seksin ja rakastelun tiheyden väheneminen ja katoaminen on ongelma, mutta se ei ole sitä. Puhuminen on liima, joka pitää suhteet ja ihmiset yhdessä.
Vaikka viestintä on usein suhde-ongelmienne keskipisteenä, ne eivät kaikki näytä samalta. Nämä viisi punaista lippua osoittavat, että suhteesi saattaa olla vaikeuksissa.
Sinä tai kumppanisi ette huomioi toisen tunteitaTämä luo välittömästi epätasapainon suhteeseesi, koska yksi henkilö kokee tunteensa jatkuvasti työnnettynä sivuun. Jos sinä tai kumppanisi tuntuu, ettet voi olla rehellinen tunteistasi, sinusta tulee haluton jakamaan, mutta tunteesi eivät välttämättä katoa. Tohtori Walfish sanoo: 'Kun henkilön negatiivisia tunteita ei vahvisteta, ne todennäköisesti vahvistuvat ja muodostavat esteen heidän ja kumppaninsa välille.'
Vaikka tukahdutetut negatiiviset tunteet, kuten mustasukkaisuus, aiheuttavat enemmän ongelmia sinulle ja kumppanillesi niiden epävakauden vuoksi, jopa positiivisten, kuten suhteenne tulevaisuutta koskeva optimismi, pitäminen omana tietona voi olla haitallista. 'Jokaisella on oikeus omiin tunteisiinsa, joten älä vähättele kumppaniasi tai minimoi hänen tunteidensa merkitystä', tohtori Walfish selittää.
Tämä tapahtuu, kun sinä tai kumppanisi kieltäytyy avautumasta toiselle henkilölle. He välttävät kysymyksiä tai vastaavat laajoilla yleistyksellä, jotka pitävät sinut käsivarren päässä. Usein se on puolustusmekanismi, jolla vältetään näyttävän haavoittuvalta. Tohtori Walfishin mukaan 'Kun paljastat oman haavoittuvuutesi, toinen henkilö tuntee olevansa tervetullut tekemään samoin kanssasi.'
Yritä aloittaa keskustelu kumppanisi kanssa jakamalla tällä hetkellä kohtaamasi kamppailu, kuten vaikean luokan läpikäyminen koulussa tai turhauttavan työongelman käsitteleminen. Kysy heiltä, kuinka he suhtautuisivat vastaavaan tilanteeseen. Mitä enemmän avaudut heille, sitä halukkaampia he ovat palauttamaan palveluksen.
Toinen teistä on liian ristiriitainen, kun taas toinen on pidättyväinen.Tohtori Walfish sanoo: 'Yksi suurimmista punaisista lipuista, jonka ihmiset usein jättävät huomiotta, on heidän kyvyttömyys ja haluttomuus kommunikoida avoimesti konfliktien ratkaisemisesta.' Jos toinen kumppani on aina nopea riitelemään, kun taas toinen välttää vastakkainasettelua hinnalla millä hyvänsä, on lähes mahdotonta käsitellä sekä pieniä että suuria erimielisyyksiä.
Tässä tilanteessa tohtori Walfish suosittelee, että yllyttävä kumppani välttää yleismaailmallisia lausuntoja, kuten 'Sinä aina' tai 'Et koskaan.' 'Käytä sen sijaan 'minä'-lauseita, jotka keskittyvät siihen, miltä sinusta tuntuu syyttelemättä tai syyttämättä kumppaniasi, hän selittää. Mitä tulee kumppaniin, joka ei ole varma, kuinka vastata konfliktien aikana, keskittyä olemaan empaattinen kuuntelija. 'Jos olet ujo etkä tiedä mitä sanoa, pohdi myötätuntoisesti, mitä kuulet toisen henkilön sanovan. Tämä antaa toisen tuntea itsensä kuulluksi, vahvistetuksi ja hyväksytyksi – puutteita ja kaikkea”, hän kertoo Elite Dailylle.
Yksi teistä valehtelee usein.Selvyyden vuoksi, laiminlyönnillä valehteleminen on edelleen valehtelua. Sinun ja kumppanisi tulee aina olla rehellisiä toisilleen, vaikka et haluaisi olla. Tohtori Walfish selittää: 'Joskus totuus on epämiellyttävää, varsinkin jos tiedät, että kumppanisi saattaa suuttua sen kuultuaan. Mutta rehellisyys parisuhteessa on äärimmäisen tärkeää, koska se saa ihmisen tuntemaan olonsa turvalliseksi.
Suoranaisen valehtelemisen lisäksi hän neuvoo olemaan kaunistelematta tai liioittelematta totuutta. Näin tekemällä et jaa todellista itseäsi kumppanisi kanssa, mikä aiheuttaa varmasti ongelmia myöhemmin.
Kumpikaan kumppani ei ole avoin kompromisseille.Huolimatta siitä, kuinka yhteensopivia online-kyselyn mukaan sinä ja kumppanisi olette, et ole aina samaa mieltä kaikesta. Joustamaton kumppani on usein itsekäs, joka priorisoi tarpeitaan jättäen huomiotta muiden mielipiteet.
Romanttisen suhteenne ei pitäisi koskaan tuntua diktatuurilta. Molempien kumppanien tulisi tuntea olonsa mukavaksi ilmaista mielipiteensä, vaikka ne eivät aina vastaa toisen henkilön mielipiteitä. Se on merkki emotionaalisesta kypsyydestä ja keskinäisestä kunnioituksesta suhteessasi.
Parisuhdeviestintä ei rajoitu vain siihen, kuinka usein sinä ja kumppanisi tekstaat toisillenne päivän aikana. Kyse on siitä, kuinka saatte yhteyden toisiinne ja miten saatte toistenne tuntemaan – joskus sanaakaan sanomatta. Älä anna huonojen kommunikointitottumusten tulla sinun ja kumppanisi välille.